با توجه کردن به علائم تخمک گذاری، سریع تر باردار شوید
با توجه کردن به علائم تخمک گذاری، سریع تر باردار شوید
تشخیص علائم تخمک گذاری دشوار نیست. وقتی متوجه شوید که باید در جست و جوی چه علائمی باشید، از میزان راحت بودن این کار متعجب می شوید. تقریبا هر شخصی که می خواهد باردار شود، باید بداند که زمان تخمک گذاری اش چه زمانی است. تخمک گذاری زمانی است که تخمک از تخمدان رها می شود. وقتی تخمک از تخمدان رها شد، می خواهید که اسپرم برای باروری تخمک در لوله های فالوپ منتظر باشند.
به عبارت دیگر، در حالت ایده آل، رابطه جنسی باید قبل از تخمک گذاری رخ دهد تا احتمال باروری افزایش پیدا کند. شما با احتمال بیشتری در روزهای نزدیک به تخمک گذاری خود باردار می شوید. اگر می توانید در طول این مدت رابطه جنسی داشته باشید، احتمال باروری در طول این دوره به میزان قابل توجهی افزایش پیدا می کند.
چگونه می توان متوجه شد که روزهایی با بیشترین احتمال باروری چه زمانی است؟ در این قسمت، نحوه درک نزدیک شدن زمان تخمک گذاری و اینکه چگونه می توان متوجه شد که آیا هم اکنون رخ داده است، ارائه شده است. همچنین، بیاموزید که چگونه تشخیص دهید تخمک گذاری رخ نداده است و در صورت عدم تخمک گذاری، چه کاری باید انجام دهید.
چه زمانی بیشتر خانم ها تخمک گذاری می کنند؟
به طور متوسط، یک زن با دوره قاعدگی منظم، معمولا بین روزهای ۱۱ تا ۲۱ دوره قاعدگی اش تخمک گذاری می کند. (روز اول، روزی است که دوره قاعدگی شروع می شود). این بدان معناست که بارورترین روزهای زن در جایی بین روز هشتم و بیست و یکم قرار خواهد گرفت. اگر دوره قاعدگی تان کوتاه تر باشد، با احتمال بیشتری نزدیک به روز ۱۱ ام تخمک گذاری می کنید. اگر دوره قاعدگی تان طولانی تر است، تخمک گذاری ممکن است نزدیک به روز ۲۱ ام اتفاق بیافتد. اما، زمانی بین روز ۱۱ تا روز ۲۱، یک بازه زمانی تقریبا طولانی است!
شما می توانید بین روزهای ۸ تا ۲۱ دوره بارداری، هر روز یا هر یک روز در میان رابطه جنسی داشته باشید. یا، می توانید به دنبال علائم تخمک گذاری باشید و هر زمانی که علائم باروری را تشخیص دادید، رابطه جنسی داشته باشید. همچنین می توانید هر ماه دوره قاعدگی تان را کنترل کنید، بنابراین می دانید که تخمک گذاری چه زمانی رخ می دهد (میانگین شخصی تان).
برخی از علائم تخمک گذاری نشان می دهد که تخمک گذاری نزدیک است. این کار اجازه زمان رابطه جنسی برای بارداری را می دهد. سایر علائم به شما نشان می دهد که زمان تخمک گذاری خاتمه یافته است. این می تواند اطمینان بخش باشد، و به شما اطمینان می دهد که تخمک گذاری کرده اید.
۸ نشانه و علائم تخمک گذاری موفق
در این قسمت ۸ نشانه اینکه تخمک گذاری در حال رخ دادن است و یا هم اکنون رخ داده، بیان شده است.
۱٫ نتیجه مثبت در تست پیش بینی تخمک گذاری
یک کیت پیش بینی تخمک گذاری مانند تست تخمک گذاری در خانه عمل می کند. شما بر روی چوب یا پیمانه ای که چوب یا نوار تست در آن قرار دارد، ادرار می کنید که دو خط ظاهر می شود. وقتی خط تست تیره تر از خط کنترل باشد، زمان تخمک گذاری تان فرا رسیده است. این زمان رابطه جنسی برای بارداری است. تست تخمک گذاری یک روش محبوب برای تشخیص تخمک گذاری است، اما جوانب مثبت و منفی نیز در این آزمایش وجود دارد.
- این کار کمتر از روش نمودار دمای پایه بدن موثر است.
- نظارت بر تخمک گذاری به صورت ذهنی (دیجیتال) می تواند برای استفاده نسبتا آسان باشد.
- تفسیر تست های ساده می تواند دشوار باشد، اما تعیین اینکه چه زمانی خط تست از خط کنترل تیره تر است، آسان نیست.
- اگر دوره قاعدگی تان نامنظم است و یا برای مدت طولانی جهت باروری تلاش می کنید، این کار می تواند هزینه بر باشد.
- این یک نشانه تضمینی برای زمان تخمک گذاری تان نیست، ممکن است نتیجه تست تان مثبت شده، اما تخمک گذاری نکنید.
- زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) حتی اگر تخمک گذاری نکنند، ممکن است چندین نتایج آزمایش مثبت داشته باشند، که این کیت ها را بی فایده می کند.
۲٫ کیفیت باروری مخاط دهانه رحم
هنگامی که به زمان تخمک گذاری نزدیک می شوید، ترشحات نزدیک به دهانه رحم که معروف به «مخاط دهانه رحم» هستند، افزایش پیدا می کند و قوام آن مانند سفیده خام تخم مرغ می شود. این مخاط دهانه رحم با کیفیت باروری، به شناور شدن اسپرم ها در داخل دستگاه تناسلی زن کمک کرده و رابطه جنسی را آسان تر و لذت بخش تر می کنند.
هنگامی که در مرحله باروری دوره قاعدگی تان نیستید، مخاط دهانه رحم چسبناک تر می شود. مراحل مخاط دهانه رحم به شکل های تقریبا خشک نیست، چسبناک، خامه ای، آبکی، مانند سفیده خام تخم مرغ، سپس دوباره به حالت چسبناک یا خشک باز می گردد. می توانید این تغییرات را کنترل کرده و تخمک گذاری را پیش بینی کنید. وقتی مخاط دهانه رحم مرطوب یا مانند سفیده تخم مرغ دارید، زمان برقراری رابطه جنسی برای بارداری است!
۳٫ افزایش میل جنسی
طبیعت بدن دقیقا می داند که چگونه شما را برای داشتن رابطه جنسی در زمان ایده آل برای باروری، مجبور کند. تمایل زن برای رابطه جنسی دقیقا قبل از تخمک گذاری افزایش پیدا می کند. نه تنها تمایل او برای رابطه جنسی افزایش پیدا می کند، بلکه او جذاب تر نیز به نظر می رسد. ساختار حقیقی استخوان زنانه کمی تغییر می کند، پیاده روی او جذاب تر می شود، اگر او می رقصد، باسن او حالت رقصان بیشتری دارد. اگر روحیه آن را دارید، اقدام کرده و رابطه جنسی محافظت نشده برای باروری داشته باشید! این یک روش آسان برای داشتن رابطه جنسی در زمان مناسب برای باروری است. البته تخمک گذاری تنها عامل افزایش میل جنسی نیست. همچنین اگر نگران، مضطرب یا افسرده هستید، حتی قبل از تخمک گذاری ممکن است متوجه میل جنسی و یا افزایش آن نشوید.
۴٫ افزایش درجه حرارت پایه بدن
دمای بدن پایه شما (BBT)، دمای بدن هنگام استراحت است. اگرچه ممکن است تصور کنید که درجه حرارت طبیعی بدن ۳۷ درجه سانتیگراد است، اما حقیقت این است که دمای بدن در طول روز و ماه کمی تغییر می کند. این دما بر اساس سطح فعالیت، آنچه می خورید، هورمون ها، عادات خواب و البته در صورت بیمار شدن تغییر می کند. پس از تخمک گذاری، سطح پروژسترون در بدن افزایش پیدا می کند. هورمون پروژسترون باعث می شود تا دمای بدن کمی افرایش یابد. اگر دمای پایه بدن را کنترل کنید، می توانید زمان تخمک گذاری تان را مشخص نمایید.
برخی از چیزهایی که باید در مورد کنترل دمای پایه بدن بدانید:
نیاز است تا هر روز صبح دمای پایه بدن را در یک زمان مشخص قبل از اینکه از خواب بیدار شده تا به توالت بروید، اندازه گیری کنید (نه وقتی که در رختخواب دراز کشیده اید!).
- می توانید از برنامه ها و وبسایت های رایگان برای نمودار دمای پایه بدن استفاده کنید.
- نمی توانید تخمک گذاری را پیش بینی کنید، اما می توانید روز تقریبی که تخمک گذاری رخ می دهد را تشخیص دهید.
- اگر در شیفت شب کار می کنید و یا عادات خواب منظمی ندارید، این روش برای شما مناسب نیست.
- نمودار دمای پایه بدن می تواند توسط پزشک برای تشخیص دوره های قاعدگی نامنظم و یا مشکلات تخمک گذاری استفاده شود.
۵٫ وضعیت دهانه رحم در هنگام باروری
اگر واژن خود را شبیه به تونل تصور کنید، این تونل به دهانه رحم ختم می شود. دهانه رحم در طول دوره قاعدگی موقعیت خود را تغییر می دهد. می توانید این تغییرات را پیگیری کنید. درست قبل از تخمک گذاری، دهانه رحم بالاتر می رود (ممکن است در رسیدن دست به آن دچار مشکل شوید)، در صورت دست زدن نرم تر می شود، و کمی باز می شود. زمانی که در مرحله باروری چرخه قاعدگی تان نیستید، دهانه رحم پایین تر، سخت تر و بسته تر است. اگرچه ممکن است تصور کنید که بررسی دهانه رحم به متخصص زنان و زایمان در هنگام زایمان مربوط می شود، اما کاری است که می توانید انجام دادن آن را بیاموزید. و همانطور که دهانه رحم خود را کنترل می کنید، می توانید تغییرات مخاط دهانه رحم را نیز ارزیابی کنید.
۶٫ حساسیت پستان
آیا تاکنون متوجه شده اید که سینه هایتان به لمس حساس هستند؟ اما همیشه این گونه نیست؟ هورمونی که پس از تخمک گذاری در بدن تولید شده، باعث این حالت می شود. می توانید از این تغییرات، به عنوان راهی برای تشخیص اینکه تخمک گذاری رخ داده است، استفاده کنید. با این روش نمی توانید تخمک گذاری را پیش بینی کنید، اما اگر نمی دانید که هنوز در این دوره قاعدگی تخمک گذاری کرده اید، به شما اطمینان خاطر می دهد. گفته می شود که حساسیت پستان همچنین می تواند یک عارضه جانبی داروهای باروری باشد.
۷٫ الگوی فرنینگ بزاق باروری
الگوی فرنینگ در بزاق باروری، یکی دیگر از علائم احتمالی تخمک گذاری است. یک روش منحصر به فرد و غیر معمول برای تشخیص تخمک گذاری، یک الگوی فرنینگ است که مانند دانه های یخ (شبنم) بر روی پنجره است. میکروسکوپ های تخصصی برای این منظور به فروش می رسند یا می توانید به صورت فنی از هر گونه میکروسکوکپی که در اسباب بازی فروشی ها به فروش می رسد، استفاده کنید.
برخی از خانم ها در تشخیص الگوی فرنینگ دچار مشکل هستند. زیرا این یک راه غیر معمول برای کنترل زمان تخمک گذاری است، و افراد زیادی را پیدا نمی کنید که به صورت آنلاین از آنها مشاوره بخواهید (بر خلاف مخاط دهانه رحم و اندازه گیری دمای پایه بدن، روش های پشتیبانی زیادی وجود دارد که می توانید از آنها بازخورد و راهنمایی دریافت کنید).
۸٫ درد میتل اشمرز (درد تخمک گذاری)
آیا تاکنون متوجه درد در ناحیه تحتانی شکمتان شده اید که به نظر می رسد به صورت اتفاقی رخ می دهد؟ اگر درد در اواسط دوره قاعدگی تان باشد، ممکن است که در حال تخمک گذاری باشید. برخی از خانم ها هر ماه درد تخمک گذاری را تجربه می کنند. تحقیقات نشان داده است که درد در اواسط قاعدگی (همچنین با نام « درد میتل اشمرز» شناخته می شود که واژه آلمانی برای «درد میانی» است) که درست قبل از تخمک گذاری رخ می دهد، زمانی است که بیشترین احتمال باروری تان وجود دارد.
برای اکثر زنان، درد تخمک گذاری یک درد شدید موقتی در قسمت پایین شکم است. با این وجود، برای برخی دیگر درد آنقدر شدید است که مانع از برقراری رابطه جنسی در بارورترین زمان ممکن می شود. این حالت، می تواند یک علامت احتمالی آندومتریوز یا چسبندگی لگن باشد. باید به پزشک خود اطلاع دهید.
آیا روز دقیق تخمک گذاری حائز اهمیت است؟
آیا هیچ کدام از علائم تخمک گذاری ذکر شده در بالا، می تواند تاریخ دقیق تخمک گذاری تان را مشخص کند؟ در این قسمت سخن آخر ذکر شده است: اهمیتی ندارد. تا زمانی که هر روز یا هر یک روز در میان بین سه تا چهار روز از تاریخ احتمالی تخمک گذاری تان رابطه جنسی داشته باشید، رابطه جنسی در زمان مناسب برای باروری داشته اید. در حقیقت، تحقیقات نشان داده است که این مساله برای شما حتی با دانستن اینکه روز تخمک گذاری تان چه زمانی است، می تواند امکان پذیر نباشد.
- از سونوگرافی می توان برای تعیین زمان وقوع تخمک گذاری استفاده کرد. محققان نتایج سونوگرافی را با روش های متداول کنترل تخمک گذاری مقایسه کرده اند. آنها دریافتند که نمودار دمای پایه بدن می تواند تنها ۴۳ درصد روز دقیق تخمک گذاری را به درستی پیش بینی کند.
- کیت های پیش بینی تخمک گذاری که میزان هورمون جسم زرد (LH) را اندازه گیری می کنند، نیز ممکن است در ۶۰ درصد موارد صحیح عمل کنند.
- همه این موارد، خبر خوبی محسوب می شود. این بدان معناست که شما نیازی به استرس در رابطه جنسی در روز دقیق قبل از تخمک گذاری ندارید.
- تا زمانی که با دیدن علائم احتمالی باروری، رابطه جنسی داشته اید، یا به طور مکرر در تمام طول ماه رابطه جنسی داشته اید، احتمال باردار شدن شما بالا است.
مطالب مشابه
مطالب مشابه
اختلال ترس از رابطه جنسی چیست؟
جنو فوبیا اصطلاح رایجی نیست اما شاید مبتلایان به آن کم نباشند جنوفوبیا یا ترس از رابطه جنسی اختلالی است که بسیار میان قربانیان تعرض جنسی شایع است. همسران این افراد...طلاق به درخواست زوج به دلیل نداشتن رابطه جنسی
همان طور که میدانید رابطه جنسی مطلوب بین زوجین از عوامل مهم استحکام خانواده است و در واقع اگر روابط بین زوجین توام با عشق و محبت باشد بسیاری از درگیری...نشانه های ارضای جنسی در مردان و زنان
نشانه های ارضای جنسی در مردان نعوظ کامل خروج و جهش منی سستی نشانه های ارضای جنسی در زنان تپش قلب گرگرفتگی و برافروختگی تنفس تند مکش درون واژن گاهی...بزرگ کردن سینه با آب پاپایا و شیر
آب پاپایا و شیر راه بزرگ کردن سینه ، ساده ترین راههای بزرگ کردن سینه بانوان شیر و آب پاپایا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند که به رشد سینه...روش های قطع پریود
در نظر داشته باشید که قطع پریود بهنحویکه خیلی سریع و آنی پریود قطع شود ممکن نیست. روشهایی که در ادامه میآیند کمک میکنند که تمامشدن پریود زودتر انجام شود، نه...پربازدیدترین مطالب
- ماه گذشته
- سه ماه گذشته
- کل
درد پاره شدن پرده بکارت چقدر است ؟
روش معاینه پرده بکارت توسط پزشک و خود شخص
فتیش (فتیشیسم) چیست ؟
روابط جنسی در سن ۴۰ سالگی
برچسب ها
- قاعدگی (5)
- جنسی (6)
- رابطه (5)
- روابط جنسی (6)
- خواستگاری (11)
- رابطه جنسی (14)
- منی (5)
- مشاوره روانشناسی (5)
- روانشناسی رنگ (11)
- آموزش قبل از ازدواج (35)
- زنان (6)
- بارداری (6)
- آموزش جنسی (81)
- آموزش جنسی ازدواج (69)
- سلامتی (8)
- سلامت (10)
- آموزش ازدواج (55)
- آموزش بعد از ازدواج (28)
- آموزش مسائل جنسی (75)
- روانشناسی (18)
آرشیو ماهیانه
- دی ۱۴۰۲
- آذر ۱۴۰۲
- آبان ۱۴۰۲
- شهریور ۱۴۰۱
- شهریور ۱۴۰۰
- مرداد ۱۴۰۰
- خرداد ۱۴۰۰
- اردیبهشت ۱۴۰۰
- فروردین ۱۴۰۰
- بهمن ۱۳۹۹
- دی ۱۳۹۹
- آذر ۱۳۹۹
- آبان ۱۳۹۹
- مهر ۱۳۹۹
- شهریور ۱۳۹۹
- مرداد ۱۳۹۹
- تیر ۱۳۹۹
- خرداد ۱۳۹۹
- اردیبهشت ۱۳۹۹
- فروردین ۱۳۹۹
- اسفند ۱۳۹۸
- بهمن ۱۳۹۸
- دی ۱۳۹۸
- آذر ۱۳۹۸
- آبان ۱۳۹۸
- مهر ۱۳۹۸
- شهریور ۱۳۹۸
- مرداد ۱۳۹۸
- تیر ۱۳۹۸
- خرداد ۱۳۹۸
- اردیبهشت ۱۳۹۸
- فروردین ۱۳۹۸
- اسفند ۱۳۹۷
- بهمن ۱۳۹۷
- دی ۱۳۹۷
- آذر ۱۳۹۷
- آبان ۱۳۹۷
- مرداد ۱۳۹۷
- خرداد ۱۳۹۷
- اسفند ۱۳۹۶
- بهمن ۱۳۹۶
- تیر ۱۳۹۶
- خرداد ۱۳۹۶
- اردیبهشت ۱۳۹۶
- فروردین ۱۳۹۶
- اسفند ۱۳۹۵