چطور زوج همدل باشیم ؟
بعضی زوج ها بعد از مدتی در دام عادت کردن ، یا تحمل کردن همدیگر می افتند ، مهم نیست که زوج ها چند سال با هم زندگی کرده ، یا چه حوادثی را پشت سر گذاشته اند ، چون در هر صورت مهارت های همدلی نقش مهمی در تقویت روابط مشترک بین آنان دارد و منجر می شود تا عشق در میان آن ها عمق پیدا کند . در این مقاله تشریح شده که زوج ها چطور می توانند زوج همدل خوبی برای همدیگر باشند .
چطور زوج همدل باشیم ؟
احساس پذیرش
همسران باید احساس پذیرش قلبی نسبت به همدیگر داشته باشند و روی کیفیت ها و قدرتی که با عزت و احترام به همدیگر حاصل می شود تمرکز کنند . همین تمرکز و توجه که خیلی هم دشوار نیست . ارزش همسران را در قلب طرف مقابل بالا می برد . اولین راهکار این است که زوج ها نگاهشان را از خودشان یعنی “من” به سمت دیگری به عنوان مأمن عشق ، حامی یا مایه آرامش در زندگی سوق دهند و دو روی احساسات طرف مقابل و نیازهای وی تمرکز کنند . زوج ها باید هنر پذیرش همدیگر را برای آنچه که هستند (نه آنچه که دوست دارند تا دیگری باشد) تمرین کنند . زوج ها هر روز باید از همدیگر احوالپرسی کرده و با لبخندی صمیمانه و ابراز محبت با همدیگر برخورد کنند .
اظهار علاقه به احساس هدیگر :
تمام زوج ها در اوایل زندگی مشترک به احساسات هدیگر علاقه و توجه نشان می دهند و می کوشند همدیگر را خوشحال کنند . اما متاسفانه عده ای از آنان بعد از گذشت چند سال توجه شان را از همدیگر برداشته ، به سمت خودشان ، حرفه شان ،آرزوها و امیال خودشان متمایل می شوند . در نتیجه ، انتظاراتی در زندگی شان سرباز می کند که منطقی نیست .
طبق منطق زندگی مشترک ، مرد باید همیشه در کنار همسرش بوده ، حامی وی باشد و به او توجه کند . در مقابل زن هم نباید به طور مطلق در تمام نقشه و برنامه های کاری و شغلی مرد دخالت کند . چون وظیفه اش چیز دیگری است . وقتی زن و شوهری به احساسات همدیگر توجه نمی کنند و آن را بی اهمیت و پیش پا افتاده می دانند ناخواسته در طرف مقابل ایجاد خشم می کنند و برعکس ، فهمیدن احساسات همدیگر در زندگی مشترک ، دری از محبت را به سوی آن ها می گشاید و احساس صمیمیت و درک شدن را به طرف مقابل انتقال می دهد . ابراز علاقه کردن و گفتن “دوستت دارم” معجزه می کند . ابراز احساسات کلامی را هرگز فراموش نکنید .
تمرین مشترک :
زوج ها بهتر است یکبار در هفته از همدیگر بپرسند که طی هفته جاری چکار کنند تا موجب خوشحالی طرف مقابل شود .
توجه به احساسات همدیگر :
اعتبار دادن و توجه به احساسات طرف مقابل یعنی ارزش دادن به آنچه همسرشان لازم دارد . لازم نیست زوج ها اعتبار احساسات همدیگر را تحلیل یا قضاوت کنند ، فقط کافی است قدرشناس باشند و از آن تقدیر کنند . بعضی از زوج ها در تایید و تصدیق احساسات همدیگر مشکل دارند .
به طور مثال وقتی زنی خشم ، نگرانی یا ناراحتی و دلخوری خود را با شوهرش در میان می گذارد ، متاسفانه مرد به قصد کمک به او ، پیشنهاد می کند ، راه چاره نشان می دهد ، یا به نصیحت می پردازد که چکار بکند یا چکار نکند ، که همه این راهکارها احساس منفی و ناخوشایندی به زن می دهد . چون زن فقط انتظار دارد شوهرش او را درک کند و بفهمد که می خواهد حرف بزند تا احساس آسودگی کند .
وقتی زوج ها با هم احساسات درونی شان را تقسیم می کنند ، باید به احساسات هم ارزش و بها بدهند ، بدون اینکه به همدیگر راه حل ارایه دهند ، یا به پنددادن بپردازند .
منبع : مجله خانواده
مطالب مشابه
مطالب مشابه
پرده بکارت چگونه پاره می شود ؟ تمام آنچه باید بدانید
شاید برایتان پیش آمده باشد که ار ارتفاعی سقوط کرده باشید ، جسم سنگینی بلند کرده باشید یا در ورزش کوهنوردی به خودتان فشار وارد کرده باشید و به دنبال آن...چطور با دوست خود قطع ارتباط کنیم ؟
چطور با دوست خود قطع ارتباط کنیم ؟ هر شخصی دارای تعدادی دوست صمیمی می باشد که لحظاتش را با او سپری کرده است . این دوست می تواند دوست دوران...رابطه جنسی سالم چگونه است ؟
رابطه جنسی سالم رابطه جنسی سالم با ابراز آگاهانه انرژی جنسی در راستای افزایش عزت نفس ، سلامت و تعالی رابطه عاطفی و شخصیتی با منافع دو جانبه رقم می خورد...چگونه یک مشاور ازدواج خوب پیدا کنیم ؟
بسیاری از زوجین برای حل و فصل مشکلات زندگی زناشویی خود به مشاور ازدواج مراجعه می کنند اما باید توجه داشت که همه ی مشاورین ازدواج لزوما خوب نیستند ....چگونه بر وسوسه شیطان غلبه کنیم ؟
وسوسه یکی از عواملی است که شیطان به کمک آن ، انسان ها را به سمت گناه می کشاند . شیطان هر مکر و حیله ای را به کار می...پربازدیدترین مطالب
- ماه گذشته
- سه ماه گذشته
- کل
درد پاره شدن پرده بکارت چقدر است ؟
روش معاینه پرده بکارت توسط پزشک و خود شخص
فتیش (فتیشیسم) چیست ؟
روابط جنسی در سن ۴۰ سالگی
برچسب ها
- رابطه (5)
- آموزش قبل از ازدواج (35)
- آموزش جنسی (81)
- آموزش بعد از ازدواج (28)
- جنسی (6)
- زنان (6)
- روانشناسی (18)
- خواستگاری (11)
- منی (5)
- سلامت (10)
- بارداری (6)
- رابطه جنسی (14)
- آموزش ازدواج (55)
- سلامتی (8)
- روانشناسی رنگ (11)
- روابط جنسی (6)
- آموزش مسائل جنسی (75)
- آموزش جنسی ازدواج (69)
- مشاوره روانشناسی (5)
- قاعدگی (5)
آرشیو ماهیانه
- دی ۱۴۰۲
- آذر ۱۴۰۲
- آبان ۱۴۰۲
- شهریور ۱۴۰۱
- شهریور ۱۴۰۰
- مرداد ۱۴۰۰
- خرداد ۱۴۰۰
- اردیبهشت ۱۴۰۰
- فروردین ۱۴۰۰
- بهمن ۱۳۹۹
- دی ۱۳۹۹
- آذر ۱۳۹۹
- آبان ۱۳۹۹
- مهر ۱۳۹۹
- شهریور ۱۳۹۹
- مرداد ۱۳۹۹
- تیر ۱۳۹۹
- خرداد ۱۳۹۹
- اردیبهشت ۱۳۹۹
- فروردین ۱۳۹۹
- اسفند ۱۳۹۸
- بهمن ۱۳۹۸
- دی ۱۳۹۸
- آذر ۱۳۹۸
- آبان ۱۳۹۸
- مهر ۱۳۹۸
- شهریور ۱۳۹۸
- مرداد ۱۳۹۸
- تیر ۱۳۹۸
- خرداد ۱۳۹۸
- اردیبهشت ۱۳۹۸
- فروردین ۱۳۹۸
- اسفند ۱۳۹۷
- بهمن ۱۳۹۷
- دی ۱۳۹۷
- آذر ۱۳۹۷
- آبان ۱۳۹۷
- مرداد ۱۳۹۷
- خرداد ۱۳۹۷
- اسفند ۱۳۹۶
- بهمن ۱۳۹۶
- تیر ۱۳۹۶
- خرداد ۱۳۹۶
- اردیبهشت ۱۳۹۶
- فروردین ۱۳۹۶
- اسفند ۱۳۹۵