عوارض اضطراب در بارداری
یکی از حساسترین مراحل زندگی یک زن، دوران بارداری است. بسیاری از زنان باردار در این دوره دچار استرسها و اختلالات مربوط به بارداری یا مسائل و مشکلات زندگی میشوند. اما میخواهیم ببینیم این استرس و اضطراب در بارداری چه تاثیراتی میتواند روی سلامت جنین داشته باشد.
عوارض اضطراب در بارداری
بهداشت روانی در دوران حاملگی از مسائل و مشکلاتی است که امروزه بسیار مورد تحقیق و بررسی قرار گرفته است. طبق نتایج به دست آمده اضطراب و هیجانهای زن باردار تاثیر مستقیمی با سلامت جنین دارد. استرسها به طور معمول به دو صورت مزمن و حاد اعمال میشوند. استرسهای مزمن و مدام ممکن است نارساییهای اساسی در چرخه رشد کودک ایجاد کند. اما استرسهای کوتاه مدت، معمولا پس از تولد به تدریج از بین میرود.
تحقیقات نشان داده است که ماههای اول بارداری (سه ماه اول) آسیب پذیری نسبت به ماههای پایانی بیشتر است به عنوان مثال زن بارداری که در اوایل دوران بارداری دچار اضطراب و نگرانی حاد میشود، نسبت به زنی که در ماههای آخر بارداری است، آسیبپذیرتر است. سطح بالای استرس روانی در طول دوران بارداری، خطر زایمان زودرس، بیش فعالی، سرشت دشوار و بدخوابی در نوزاد، اختلالاتهای رفتاری در دوران کودکی و حتی موجب سقط جنین شود.
اما عمدهترین عوارض اضطراب در بارداری ، رشد داخل رحمی و وزن کم هنگام تولد نوزاد است؛ چون وقتی مادر تحت تنشهای عصبی قرار میگیرد، هورمونهای استرس از جهات مختلف ترشح شده و با عبور از جفت، اکسیژن رسانی و تغذیه جنین را مختل میکند.
عوامل استرسزا در دوران بارداری
- ترس از عدم ایفای درست نقش مادری
- بارداری ناخواسته
- ترس از سقط
- سابقه بیماری عصبی و افسردگی
- بیتوجهی همسر و اطرافیان
- وحشت از تولد نوزاد
- مشکلات اقتصادی و عاطفی
- سن کم مادر
- مهاجرت و مسافرت
- از دست دادن نزدیکان
راهکارهای مدیریت استرس برای زنان باردار
- شرکت در کلاسهای آمادگی برای زایمان جهت بالابردن سطح آگاهی در خصوص بارداری و تصحیح اطلاعات نادرست
- انجام ورزشهای خاص در زمان بارداری که توسط ماماهای مجرب آموزش داده میشود.
- صحبت کردن با ماما و در میان گذاشتن مشکلات و افکار نگران کننده با او
- پر کردن اوقات خالی با گوش دادن موسیقی و دیدن تلویزیون
- شرکت در کلاسهای یوگا
- معاشرت با خانمهای باردار دیگر که از نظر شرایط روحی بهترند
- معاشرت با افراد شاد
- پیادهرویهای آرام و پی در پی
- تقاضای درک و حمایت از نزدیکان به خصوص همسر
- دوش آب ولرم
- امیدوار بودن نسبت به وضعیت آینده و نگرش مثبت
وظایف همسر در دوران بارداری
- فضایی امن توام با آرامش روانی و جسمانی فراهم کند.
- کمک کردن در امور و فعالیتهای روزمره تا زن احساس خستگی و ناتوانی نداشته باشد.
- استرسها و اضطرابهای زن در دوران بارداری را درک کرده و از او حمایت کند.
- اطلاعات علمی لازم در این دوره را بالا برده تا در مقابل بحرانهای احتمالی، آگاهانه برخورد کند.
منبع : kalleh.com
مطالب مشابه
مطالب مشابه
علائم غلظت خون در پاها چیست ؟
علائم غلظت خون در پاها می تواند به علل مختلفی باشد و نشان دهنده مشکلات جدی در سلامتی فرد باشد. غلظت خون یا همان هیپرلیپیدمی معمولاً به افزایش سطوح چربی ها...درمان خانگی گوش درد و عفونت گوش
درمان خانگی گوش درد و عفونت گوش یک مسأله مهم است که بسیاری از افراد با آن روبرو می شوند. از طریق این مقاله، ما تلاش می کنیم به شما راهنمایی...علت سر گیجه هنگام تکان دادن سر چیست ؟
سرگیجه هایی که هنگام تکان دادن سر ایجاد میشوند، معمولاً به دلایل زیر رخ میدهند: اختلالات تعادل: اختلالات تعادل می توانند سبب سرگیجه هایی شوند که هنگام تکان دادن سر...روش های درمان دندان درد عفونتی در خانه
درمان دندان درد عفونتی در خانه میتواند در شرایطی که دسترسی به یک دندان پزشک محدود است یا در مواقع اضطراری بسیار مفید باشد. دندان درد عفونتی معمولاً با درد شدید،...چربی خون بالا چه علائمی دارد وچگونه درمان میشود
چربی خون بالا، یک بیماری شایع پزشکی است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد و وضعیتی است که با افزایش سطح لیپیدها در خون...پربازدیدترین مطالب
- ماه گذشته
- سه ماه گذشته
- کل
درد پاره شدن پرده بکارت چقدر است ؟
روش معاینه پرده بکارت توسط پزشک و خود شخص
فتیش (فتیشیسم) چیست ؟
روابط جنسی در سن ۴۰ سالگی
برچسب ها
- خواستگاری (11)
- سلامت (10)
- منی (5)
- آموزش قبل از ازدواج (35)
- سلامتی (8)
- بارداری (6)
- روانشناسی رنگ (11)
- آموزش مسائل جنسی (75)
- زنان (6)
- آموزش جنسی (81)
- مشاوره روانشناسی (5)
- جنسی (6)
- رابطه (5)
- رابطه جنسی (14)
- قاعدگی (5)
- آموزش ازدواج (55)
- روابط جنسی (6)
- روانشناسی (18)
- آموزش جنسی ازدواج (69)
- آموزش بعد از ازدواج (28)
آرشیو ماهیانه
- دی ۱۴۰۲
- آذر ۱۴۰۲
- آبان ۱۴۰۲
- شهریور ۱۴۰۱
- شهریور ۱۴۰۰
- مرداد ۱۴۰۰
- خرداد ۱۴۰۰
- اردیبهشت ۱۴۰۰
- فروردین ۱۴۰۰
- بهمن ۱۳۹۹
- دی ۱۳۹۹
- آذر ۱۳۹۹
- آبان ۱۳۹۹
- مهر ۱۳۹۹
- شهریور ۱۳۹۹
- مرداد ۱۳۹۹
- تیر ۱۳۹۹
- خرداد ۱۳۹۹
- اردیبهشت ۱۳۹۹
- فروردین ۱۳۹۹
- اسفند ۱۳۹۸
- بهمن ۱۳۹۸
- دی ۱۳۹۸
- آذر ۱۳۹۸
- آبان ۱۳۹۸
- مهر ۱۳۹۸
- شهریور ۱۳۹۸
- مرداد ۱۳۹۸
- تیر ۱۳۹۸
- خرداد ۱۳۹۸
- اردیبهشت ۱۳۹۸
- فروردین ۱۳۹۸
- اسفند ۱۳۹۷
- بهمن ۱۳۹۷
- دی ۱۳۹۷
- آذر ۱۳۹۷
- آبان ۱۳۹۷
- مرداد ۱۳۹۷
- خرداد ۱۳۹۷
- اسفند ۱۳۹۶
- بهمن ۱۳۹۶
- تیر ۱۳۹۶
- خرداد ۱۳۹۶
- اردیبهشت ۱۳۹۶
- فروردین ۱۳۹۶
- اسفند ۱۳۹۵